A respiração lenta e o nervo que segura o seu susto

Publicado em 12 de agosto de 2026 ✧ atualizado em 04 de setembro de 2026

Você já reparou que, quando leva um susto, a primeira coisa que muda é a respiração? Antes de você pensar qualquer coisa, o ar já mudou de ritmo.

Isso acontece porque existe um cabo grosso ligando o cérebro ao coração, ao pulmão e à barriga. Ele se chama nervo vago, e é o principal fio da parte do sistema nervoso que faz o corpo desacelerar depois do perigo.

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